Nepiť kávu? Aj keď možno spočiatku tento článok vyzerá, že nepatrí na blog o cestovaní, čítaj ďalej. Má to svoj dôvod. V júni 2016 som bol znova v USA, kde som pil kávu každý deň. Američania majú na kávu úchylku. Avšak, ich káva nemá s normálnou kávou nič spoločné a nájsť na Manhattane dobré presso s mliekom je ako hľadať v Bratislave černocha.
Nájdeš, no musíš si dať námahu. Každý deň som tu pil rôzne extra veľké malinovo-tekvicovo-psio-mačacie kávy v pol litrových baleniach a kávy som sa tu doslova prepil. Tu mi skrsla idea, že by som mal kávu prestať piť úplne a keď som prišiel domov, dotiahol som tento nápad do konca. Takže piť či nepiť kávu?
Piť alebo nepiť kávu? Ja som sa rozhodol prestať na 7 mesiacov
Dôvody, prečo som sa rozhodol prestať piť kávu
- bol som prepracovaný a nevedel si odpočinúť. V tej dobe som mal klasický 9-5 job a mal veľa roboty. Aby som ju pod tlakom stihol, pil som jednu kávu za druhou. Mal som za to iba peniaze.
- pil som tri kávy denne aj pre to, lebo mi chutili a vôňu kávy proste milujem
- káva po čase prestala na mne účinkovať
- niekedy som nemal čas sa najesť, tak som si dal kávu, nech ma zasýti
- spával som veľmi zle, často iba šesť hodín, nakoľko sa kofeín z mojej krvi nestihol úplne vyplaviť. Jediným riešením bolo nepiť kávu.
- povedal som si, že keď na niečo nemám energiu, vyspím sa na to a hotovo
- všetko mi liezlo na nervy a chcel som zmeniť svoj život. Obviňoval som kávu, že ma núti mrhať energiu na veci, ktorým neverím
Ako som sa cítil, keď som nepil kávu
16.6.2016 Prvý deň po poslednej káve: Som strašne unavený, musím si dať zelený čaj. A ďalší. A ďalší.
Tretí deň po poslednej káve: Už pijem len jeden zelený čaj denne a veľa spím. Stíham toho oveľa menej a vôbec mi to neprekáža. Potreboval som vypnúť.
Desiaty deň po poslednej káve: Pijem veľa vody a priznávam, rád by som si dal kávu. Spím pravidelne osem hodín denne, cítim sa sviežo a keď som počas dňa unavený, dám si krátky relax.
Dva mesiace po poslednej káve: Káva mi vôbec nechýba a nerozumiem, prečo som ju toľko pil, keď som nestíhal veci. Môj život je teraz veľmi zrelaxovaný a keď niečo nestíham, proste to nespravím a odložím. Ak s tým má niekto problém, nech to spraví on. Z ničoho sa nejdem zblázniť a nepiť kávu je super rozhodnutie.
Sedem mesiacov po poslednej káve: Zmenil som svoj život o 180 stupňov. Začal som sa živiť výlučne prácou na internete, blogom, písaním a káva mi posledné mesiace vôbec nechýbala. Avšak, momentálne trávim zimu v Austrálii, kde je cez deň vyše 35 stupňov. Nedokážem napísať jeden jediný článok a potrebujem kávu – inak nič nezarobím.
16.1.2017 Dávam si svoju prvú kávu po siedmych mesiacoch. Cítim nával energie a teplo mi nevadí, píšem ako divý. Som na seba hrdý, že som si dokázal, že kávu k môjmu životu nepotrebujem a nepiť kávu mi nerobí problém. Najbližšie tento pokus skúsim so sexom…počkať, pokus je už dlho dlho zahájený 😀
TIP: Prečítaj si o kávových plantážiach a degustácii cibetkovej kávy na Bali, ktoré som navštívil ako veľký pijač kávy.
Prečo som kávu začal piť po siedmich mesiacoch
Chcem byť mega produktívny a pri austrálskych horúčavách jediné, čo dokážem je sedieť na gauči a nadávať, ako je teplo. Toto je prvý článok, ktorý som napísal pod vplyvom kofeínu po siedmych mesiacoch a ide mi to ako po masle. Avšak, tu sú rady, ktorých sa budem držať a skús sa ich držať aj ty, keď si pôjdeš spraviť ďalšiu:
- Nebudem piť viac ako jednu kávu denne
- Vždy si dám maximálne jednu lyžičku a budem dbať na to, aby som pil naozaj kvalitnú, mletú kávu. Žiaden instant či 3 v jednom. To je prach zo zeme.
- Nebudem piť kávu cez víkendy
- Nebudem piť kávu v kaviarniach s kamarátmi. Objednám si malinovku.
- Budem kávu piť len vtedy, keď to budem potrebovať na prácu, ktorú robím pre seba
- Kávu si nebudem sladiť nakoľko nechcem prijímať do seba cukor ešte aj z kávy. Aj tak je všade možne.
- Keď budem unavený, odpočiniem si namiesto toho, aby som pil kávu
- Kávu nebudem piť neskôr ako o druhej po obede, aby sa stihol všetko kofeín z krvi vyplaviť
ahojte, aj ja sa pridam 🙂 ja som zacala pit kavu az tu v BA, ked som sem prisla robit, len kvoli chuti, capucino, latte, chai latte, presso, presso s mliekom, zaspala som kedykolvek z nej 🙂 ale tento rok, mi zacala akosi vadit…proste dam si obcas jednu, som nervozna, nesvoja, az mam obcas triasku, pomalsie mi reaguju oci ako pohyb, ako mam zistene aj nejake virusy v tele, ale…preco mam zrazu taketo stavy po jednej kave, nechapem, tak si obcas dam latte, alebo bezkofein.kavu, ale…v posl.dobe mi ani nechuti nejak a neviem, ci tieto stavy po nej suvisia s travenim? neviete mi poradit? niekedy mi z toho aj busi srdce a som fakt taka nekludna, potom to za hodinku, dve prejde…cudne…inak, Milan, velky sympos 🙂 pekny den, Zuzka
Ahoj, Zuzka. Dakujem za toho symposa 🙂 je to sranda, presne take stavy mam dodnes, ale len ked pijdem kavu pravidelne kazdy den 🙂 teraz to robim tak, ze si davam prestavky vacsinou cez vikendy
cize moze to byt z kavy? aj po jednej? ja som volakedy vobec nepila kavu, nechutila mi, ale v BA som zacala najskor capucino atd a teraz ciste presso ale aj dnes rano, dala som si presso a asi bolo silnejsie a citim sa ako opita, nesvoja, nervozna, ale zas nie vzdy to mam..su inak dni kedy si poviem, ze si ju radsej nedam ale neviem sa jej zbavit uplne 🙂 dakujem inak za odpoved, teraz akurat citam clanky a pozeram, ze som tu pisala min rok tak odpovedam az teraz 🙂 pekny den, z.
Ahoj, ja som s kavou predstala z dovodu, ze ked som si ju cca do 11:00 hod od zobudenia nedala, okamzite ma zacala boliet hlava. Nezabrala ani neskorsia kava a nezabrali ani tabletky. Vyspat sa z toho, bolo jedine co pomohlo. Avsak cely den som s bolestou musela v praci aj tak pretrpiet, vsak.
Dovod ani nebol tak hlavybolenie, ako to, ze som sa stala otrokom kofeinu a ja nie som rada otrokom nikoho a nicoho. Tak teraz pijem kakaUko 😛
Peta
Peti, pekne si to napisala! ani ja som nechcel byt otrokom kavy, kedy som si myslel, ze bez nej nic nedokazem spravit len preto, ze som si kavu nedal.
Zaujímavý článok, páči sa mi to ako píšeš v bodoch, stručne a bez bullshitov aj keď mi tam chýba trochu viac argumentácie.
Napríklad riešenie, že keď na niečo nemám energiu, tak sa vyspím a hotovo nie je riešenie, pretože v skutočnosti to zaberie 2x toľko času ako by sa človek trochu zaprel a spravil to s pomocou tej čiernej tekutej „mágie“.
Vplyv tej kávy je naozaj veeeľmi individuálny, podľa mňa si mal lepší spánok nie iba kvôli káve ale aj vďaka iným veciam, veď život sa ti totálne zmenil a myslím, že k lepšiemu (fuck that 9-5 job schedule).
A tí čo v hlasovaní dali, že kávu nepijú môžu vyskúšať práškový kofeín 😀
Ahoj, vdaka. Skusim tentokrat kavu nepit este dlhsie 🙂