Skúsil som nepiť kávu 7 mesiacov. Moje telo mi hneď poslalo jasný odkaz
4.2 (84%) 5 votes

Nepiť kávu? Aj keď možno spočiatku tento článok vyzerá, že nepatrí na blog o cestovaní, čítaj ďalej. Má to svoj dôvod. V júni 2016 som bol znova v USA, kde som pil kávu každý deň. Američania majú na kávu úchylku. Avšak, ich káva nemá s normálnou kávou nič spoločné a nájsť na Manhattane dobré presso s mliekom je ako hľadať v Bratislave černocha. Nájdeš, no musíš si dať námahu. Každý deň som tu pil rôzne extra veľké malinovo-tekvicovo-psio-mačacie kávy v pol litrových baleniach a kávy som sa tu doslova prepil. Tu mi skrsla idea, že by som mal kávu prestať piť úplne a keď som prišiel domov, dotiahol som tento nápad do konca. Takže piť či nepiť kávu?

Piť alebo nepiť kávu? Ja som sa rozhodol prestať na 7 mesiacov

piť či nepiť kávu
Jedna z mnohých káv v Madride pred odletom na Kubu

Dôvody, prečo som sa rozhodol prestať piť kávu

  • bol som prepracovaný a nevedel si odpočinúť. V tej dobe som mal klasický 9-5 job a mal veľa roboty. Aby som ju pod tlakom stihol, pil som jednu kávu za druhou. Mal som za to iba peniaze.
  • pil som tri kávy denne aj pre to, lebo mi chutili a vôňu kávy proste milujem
  • káva po čase prestala na mne účinkovať
  • niekedy som nemal čas sa najesť, tak som si dal kávu, nech ma zasýti
  • spával som veľmi zle, často iba šesť hodín, nakoľko sa kofeín z mojej krvi nestihol úplne vyplaviť. Jediným riešením bolo nepiť kávu.
  • povedal som si, že keď na niečo nemám energiu, vyspím sa na to a hotovo
  • všetko mi liezlo na nervy a chcel som zmeniť svoj život. Obviňoval som kávu, že ma núti mrhať energiu na veci, ktorým neverím

Ako som sa cítil, keď som nepil kávu

16.6.2016 Prvý deň po poslednej káve: Som strašne unavený, musím si dať zelený čaj. A ďalší. A ďalší.
Tretí deň po poslednej káve: Už pijem len jeden zelený čaj denne a veľa spím. Stíham toho oveľa menej a vôbec mi to neprekáža. Potreboval som vypnúť.
Desiaty deň po poslednej káve: Pijem veľa vody a priznávam, rád by som si dal kávu. Spím pravidelne osem hodín denne, cítim sa sviežo a keď som počas dňa unavený, dám si krátky relax.
Dva mesiace po poslednej káve: Káva mi vôbec nechýba a nerozumiem, prečo som ju toľko pil, keď som nestíhal veci. Môj život je teraz veľmi zrelaxovaný a keď niečo nestíham, proste to nespravím a odložím. Ak s tým má niekto problém, nech to spraví on. Z ničoho sa nejdem zblázniť a nepiť kávu je super rozhodnutie.
Sedem mesiacov po poslednej káve: Zmenil som svoj život o 180 stupňov. Začal som sa živiť výlučne prácou na internete, blogom, písaním a káva mi posledné mesiace vôbec nechýbala. Avšak, momentálne trávim zimu v Austrálii, kde je cez deň vyše 35 stupňov. Nedokážem napísať jeden jediný článok a potrebujem kávu – inak nič nezarobím.
16.1.2017 Dávam si svoju prvú kávu po siedmych mesiacoch. Cítim nával energie a teplo mi nevadí, píšem ako divý. Som na seba hrdý, že som si dokázal, že kávu k môjmu životu nepotrebujem a nepiť kávu mi nerobí problém. Najbližšie tento pokus skúsim so sexom…počkať, pokus je už dlho dlho zahájený :D


TIP: Prečítaj si o kávových plantážiach a degustácii cibetkovej kávy na Bali, ktoré som navštívil ako veľký pijač kávy.


Prečo som kávu začal piť po siedmich mesiacoch

Chcem byť mega produktívny a pri austrálskych horúčavách jediné, čo dokážem je sedieť na gauči a nadávať, ako je teplo. Toto je prvý článok, ktorý som napísal pod vplyvom kofeínu po siedmych mesiacoch a ide mi to ako po masle. Avšak, tu sú rady, ktorých sa budem držať a skús sa ich držať aj ty, keď si pôjdeš spraviť ďalšiu:

  1. Nebudem piť viac ako jednu kávu denne
  2. Vždy si dám maximálne jednu lyžičku a budem dbať na to, aby som pil naozaj kvalitnú, mletú kávu. Žiaden instant či 3 v jednom. To je prach zo zeme.
  3. Nebudem piť kávu cez víkendy
  4. Nebudem piť kávu v kaviarniach s kamarátmi. Objednám si malinovku.
  5. Budem kávu piť len vtedy, keď to budem potrebovať na prácu, ktorú robím pre seba
  6. Kávu si nebudem sladiť nakoľko nechcem prijímať do seba cukor ešte aj z kávy. Aj tak je všade možne.
  7. Keď budem unavený, odpočiniem si namiesto toho, aby som pil kávu
  8. Kávu nebudem piť neskôr ako o druhej po obede, aby sa stihol všetko kofeín z krvi vyplaviť

Milan „Bez Mapy“ Bardún, svet k tebe domov už od roku 2013 PS: Páčil sa alebo ti pomohol môj článok? Poďakuj sa mi kávou :)




Uložiť

Uložiť

Uložiť

Keď som mal 25, dal som výpoveď aby som sám cestoval po svete. Kancelária nikdy nebola pre mňa. Z cestovateľského blogu Bez Mapy, ktorý trhá Slovákov z kancelárskych stoličiek som si spravil zamestnanie na plný úväzok a stal sa digitálnym nomádom. Všetko čo potrebujem k práci je môj laptop, WiFi a hlava plná nápadov.

Čo si myslíš ty?