Moja mama vyskúšala Kúpele Lúčky. Tieto procedúry si zamilovala

Kúpele Lúčky sú pre mňa dôkaz, že kúpele a wellness nie sú to isté. Bazén a saunu má dnes takmer každý hotel. Liečivú vodu, ktorá vyteká zo zeme s teplotou okolo 32 °C, však nie. Mame sa tu navyše najviac páčilo, že medzi procedúrami stačilo vyjsť von a boli sme v prírode.

Rýchle faktypodľa Milana Bez Mapy

Ako som sa dostal

Autom z Bratislavy, takmer 270 km, parkovisko P1 za rampou stojí 2 € na deň

Kde som býval

V Kúpeľnom hoteli Choč, chodbou je spojený s procedúrami aj bazénmi

Strava

Plná penzia, raňajky formou bufetu a vlastný stôl na celý pobyt

Liečivá voda

Prameň Valentína má asi 32 °C, chutí ako jemná minerálka a nesmrdí

Wellness

Vonkajší bazén s liečivou vodou mal 36 °C, odporúčajú v ňom byť najviac 20 minút

Ako sa sem dostať

Cez poisťovňu na návrh lekára, ako samoplatca alebo len na jednorazový vstup do wellnessu

Oplatia sa Kúpele Lúčky? Odpoveď vám dám z dvoch pohľadov, môjho a maminho. Kedysi mi totiž povedala, že by chcela postupne vyskúšať všetky kúpele na Slovensku. Kúpeľných miest máme vyše dvadsať, takže je to plán na roky. Začali sme v Lúčkach, malej kúpeľnej obci pod Chočskými vrchmi, asi štvrť hodiny autom od Ružomberka.

Moja mama vyskúšala Kúpele Lúčky. Tieto procedúry si zamilovala

Už dlho hovorím, že to najvýnimočnejšie, čo Slovensko má, sú termálne liečivé vody. Nie hrady ani hory, ale voda, ktorá vyteká zo zeme teplá a plná minerálov. V Lúčkach som si to potvrdil znova. Navyše som tu pochopil, prečo uprostred dediny padá 12 metrov vysoký vodopád. Postavila ho totiž tá istá voda, v ktorej sa tu kúpete. Ale pekne po poriadku.

Ako sa dostať do Kúpeľov Lúčky a kde parkovať

Ako sa dostať do Kúpeľov Lúčky? My sme išli autom z Bratislavy. Je to takmer 270 kilometrov, väčšina po diaľnici D1 cez Žilinu smerom na Ružomberok. Cestou sme však chytili niekoľko zápch, takže cesta sa nekonečne naťahovala. Do kúpeľov sme dorazili akurát na večeru, ktorou sa náš pobyt aj začínal. Druhou možnosťou je vlak do Ružomberka, kde zastavujú aj rýchliky z Bratislavy, a odtiaľ autobus do Lúčok.

Kúpele majú vlastné parkovisko P1 za rampou, kde je aj kamera. Parkovanie stojí 2 eurá na deň, no ak si ho rezervujetee online, dostanete 20% zľavu. Parkovisko je na 3 minúty pešo od hotela Choč.

Ubytovanie a strava v Kúpeľoch Lúčky

Bývali sme v Kúpeľnom hoteli Choč, hlavnej budove kúpeľov, kde je recepcia aj jedálne. Jeho najväčšou výhodou je spojovacia chodba do Balneocentra s procedúrami a do bazénov v Aqua-vital parku. Na procedúry ani do bazéna sme preto nemuseli vychádzať von.

Izbu sme mali na piatom poschodí s výhľadom na lúku a čakalo nás na nej malé občerstvenie. Keďže sme bývali tak vysoko, dohodli sme sa s mamou, že v rámci ozdravného pobytu budeme chodiť čo najviac pešo. Schody namiesto výťahu platili pri ceste na jedlo, na procedúry aj do bazéna.

View this post on Instagram

Mama mala k izbe dve poznámky, ktoré si budem pamätať. Prvá znela: „Ja som si doniesla župan, a oni mi dali.“ Druhá ma rozosmiala ešte viac: „Aj šnúru na prádlo tu majú. To ani v Turecku nemali.“ Znie to ako drobnosť. Po bazéne a saune však mokrých plaviek a uterákov pribúda rýchlo, takže šnúra má v kúpeľoch svoju logiku.

Mali sme plnú penziu, raňajky boli formou bufetu a na celý pobyt sme mali pridelený vlastný stôl. V kúpeľoch je to bežné.

V areáli momentálne stavajú nový hotel Smrekov. Podľa kúpeľov bude mať 158 lôžok a spojovaciu chodbu do hotela Choč. Na najvyššom, šiestom poschodí pribudne wellness s bazénom s panoramatickým výhľadom. Hrubá stavba už stojí, takže najhlučnejšie práce by mali byť za nimi.

• Tip od Milana Mama si župan doniesla z domu a na izbe ho aj tak dostala. Nabudúce ho necháme doma a v kufri ostane miesto navyše.

Kúpele Lúčky cez zdravotnú poisťovňu, ako samoplatca alebo len na wellness

V kúpeľoch sme stretli aj jednu moju sledovateľku. V Lúčkach bola práve na 21-dňovom pobyte cez zdravotnú poisťovňu. Takto sa sem dostane veľa ľudí. Návrh na kúpeľnú liečbu vypíše praktický lekár alebo špecialista, napríklad ortopéd, gynekológ, onkológ či rehabilitačný lekár. Podľa diagnózy potom poisťovňa uhradí celý pobyt alebo len liečbu a zvyšok si doplácate.

Do Lúčok však môžete prísť aj ako samoplatca. V čase písania článku začínali pobyty s plnou penziou a procedúrami približne na 85 € za osobu a noc. Išlo o pobyt Senior pre ľudí nad 60 rokov. Kto chce vodu len vyskúšať, kúpi si jednorazový vstup do Aqua-vital parku alebo do wellnessu.

Prečo je liečivá voda v Kúpeľoch Lúčky výnimočná

Základom všetkého je prameň Valentína. Voda z neho vyteká s teplotou okolo 32 °C, teda blízko teploty ľudskej pokožky. Preto vám v nej nie je zima ani horúco a telo sa jednoducho uvoľní. Chemici ju opisujú ako síranovo-hydrogénuhličitanovú, vápenato-horečnatú vodu strednej mineralizácie. Preložené do ľudskej reči: v jednom litri nájdete približne 2,7 gramu rozpustených minerálov, najmä vápnika a horčíka. Vrt k prameňu vyvŕtali v rokoch 1966 a 1967 do hĺbky 97 metrov a v roku 2025 ho kúpele zmodernizovali.

Druhým zdrojom je vrt HGL-3 s teplotou okolo 35 °C. Pri ňom stojí za pozornosť jedno číslo, 606 miligramov vápnika v litri. Liter mlieka má zhruba dvojnásobok. Pohár tejto vody teda nesie približne polovicu vápnika, čo pohár mlieka, a to bez jedinej kalórie. Aj preto ju kúpele využívajú pri prevencii a doplnkovej liečbe osteoporózy, teda rednutia kostí.

Čo lieči liečivá voda v Kúpeľoch Lúčky

Kúpeľná liečba nie je len ležanie v teplej vode. Spája účinky vody s procedúrami a rehabilitáciou. Pri kúpaní pomáha voda hlavne pohybovému aparátu, teda kĺbom, svalom a chrbtici. Navyše telo nadľahčuje, takže cvičenie v bazéne menej zaťažuje kĺby. Pri pitnej kúre sa využíva pri tráviacich ťažkostiach, pri ochoreniach obličiek a močových ciest a pri niektorých metabolických ochoreniach.

Svoje meno si však Lúčky urobili najmä niečím iným, liečbou ženských chorôb a neplodnosti. Okrem toho sa tu dnes liečia aj ochorenia nervového systému, dýchacích ciest a choroby z povolania. A ešte jedna dôležitá vec: koľko a akej vody piť, určuje pri liečebnom pobyte lekár, nie chuť.

Kde sa napiť liečivej vody v Lúčkach zadarmo? Prameň Valentína!

Liečivú vodu tu ochutnáte aj bez pobytu. Prameň Valentína nájdete pri vonkajšom vstupe do Aqua-vital parku. Voľne prístupný prameň z vrtu HGL-3 je zas v budove Balneocentra na prvom a druhom poschodí. Ja som pil z Valentíny a chutí ako príjemná minerálka.

Nič intenzívne a nesmrdí. Tento rok som bol aj v Bardejovských kúpeľoch a tamojší Herkules, jeden z najsilnejšie mineralizovaných prameňov na Slovensku, je chuťovo úplne iná liga. Navyše tu nie je kolonáda. Pramene sú priamo tam, kde sa ľudia liečia, pri bazénoch a procedúrach.

@milan_bezmapy+249 000 sledovateľov

Sledujte ma na Instagrame

Sledovať

Procedúry a masáže v Kúpeľoch Lúčky

Ponuka procedúr je široká. Nájdete tu minerálne a perličkové kúpele, vírivý kúpeľ, hydromasáž a klasické masáže. Ďalej rašelinové a parafínové zábaly, bahenný zábal na kĺby, elektroliečbu, liečebný telocvik aj soľnú jaskyňu. Pri liečebnom pobyte vám procedúry zostaví lekár podľa diagnózy. Pri pobytoch pre samoplatcov je zas určitý počet procedúr v cene balíka.

Mama si vyskúšala štyri. Prvým bolo bankovanie: na chrbát vám priložia banky, v ktorých vznikne podtlak, a koža sa do nich jemne vtiahne. Cieľom je prekrviť tkanivo a uvoľniť stuhnuté svaly. Pri masáži lávovými kameňmi pracuje masér s nahriatymi kameňmi zo sopečnej horniny a teplo pomáha svalom povoliť. Ďalej to bola maderoterapia, masáž drevenými valčekmi a nástrojmi.

Názov pochádza zo španielskeho slova madera, teda drevo. A napokon medová masáž. Masér pri nej nanesie na kožu med, dlane opakovane prikladá a odtrhuje a koža sa tým výrazne prekrví.

Wellness v Kúpeľoch Lúčky: minerálny bazén, sauny a vírivka

Po prvej večeri sme ešte stihli vonkajší sedací bazén s liečivou vodou. Mal 36 °C a žltkastú farbu. Nie je to nečistota, farbu vode dávajú rozpustené minerály. Pri bazéne odporúčajú zdržať sa v ňom najviac 20 minút. Pri takto teplej vode to dáva zmysel. Telo sa v nej prehrieva rýchlejšie, než by ste čakali, a srdce aj krvný obeh majú viac práce.

Okrem neho je tu rekreačný bazén s tryskami, protiprúdom a vzduchovými lehátkami. Voda v ňom má podľa kúpeľov 28 až 32 °C a okolo bazéna sú vonku lehátka. Vo vnútri je ešte minerálny bazén s liečivou vodou s teplotou 33 a 35 °C.

Mne sa najviac páčil saunový svet, hlavne vonkajšia fínska sauna a vonkajšia vírivka. Sezóna wellnessov a kúpeľov sa pre mňa začína na jeseň, keď teplá voda pod holým nebom padne najlepšie. Vo vnútri som našiel klasické sauny, fínsku, mentolovú aj parný kúpeľ s bylinkovými esenciami. Na ochladenie je pri vonkajšej saune bazénik.

Wellness s ešte dramatickejším výhľadom som zažil v New Yorku. V QC NY na ostrove Governors Island, kam sa ide trajektom z Dolného Manhattanu, som sedel vo vonkajšom bazéne oproti mrakodrapom. Bazény tam síce volajú termálne, termálnu vodu však nemajú, vodu len ohrievajú. V Lúčkach je výhľad skromnejší, na kopce Liptova. Zato voda v bazéne vyteká priamo zo zeme. A presne v tom je rozdiel medzi wellnessom a kúpeľmi.

• Tip od Milana Podľa kúpeľov zatvárajú vonkajšie bazény o 19:45 a vnútorný minerálny bazén o 20:00. Po večeri sme to preto stíhali tak akurát.

Ako vznikli Kúpele Lúčky? Povesť o valachovi a chorej ovci

Podľa starej liptovskej povesti objavil prameň valach. Jedna z jeho oviec náhle prestala chodiť na zadné nohy a nič jej nepomáhalo. Raz na jeseň si všimol, že sa ovce ťahajú k prameňu, z ktorého stúpala para. Voda bola horúca, tak do nej chorej ovci ponoril nohy. Po niekoľkých kúpeľoch vraj vyzdravela. Chýr sa rozniesol a páni z Likavského hradu dali prameň zviesť do ohradenej jamy, kde sa mohli kúpať chorí.

Fakty sú o niečo striedmejšie. Prvá zmienka o kúpeľoch pochádza z roku 1712, a preto kúpele v roku 2012 oslavovali 300. výročie. Okolo roku 1760 sa o ich rozvoj zaslúžil zeman Adam Turanský. Liečivé účinky lúčanskej vody opísal už v 18. storočí polyhistor Matej Bel, ktorý sem sám zavítal. Na prelome 19. a 20. storočia sem potom chodili hostia z Viedne, Budapešti, cárskeho Ruska aj z USA.

Čo vidieť v Lúčkach: Lúčanský vodopád a travertíny

A teraz k sľúbenému vodopádu. Lúčanský vodopád sa neschováva niekde v horách, padá priamo uprostred obce. Ja som sa k nemu prešiel z kúpeľov a je to príjemná prechádzka na pár minút. Má 12 metrov. Ochranu má od roku 1974 a dnes je národnou prírodnou pamiatkou. Taký stupeň ochrany má na Slovensku len päť vodopádov.

Zaujímavejšie než výška je však to, cez čo padá. Je to travertín, hornina, ktorú vytvorila minerálna voda. Keď teplá voda bohatá na vápnik a oxid uhličitý vyjde na povrch, oxid uhličitý z nej unikne. V tej chvíli sa z nej vyzráža uhličitan vápenatý a usadzuje sa vrstvu po vrstve, podobne ako vodný kameň v rýchlovarnej kanvici. Za tisícky rokov tak v Lúčkach vznikli skalné steny a terasy, ktoré sú na niektorých miestach hrubé desiatky metrov. Travertíny dnes tvoria samotný stred obce a delia ju na kúpeľnú časť a zvyšok dediny.

Čo vidieť v Lúčkach: Lúčanský vodopád a travertíny

Inými slovami, tá istá voda, ktorá vás lieči v bazéne, postavila dedine vodopád. Rovnakým spôsobom vznikli aj slávne biele terasy Pamukkale v Turecku. Mamina hláška o Turecku teda nakoniec nebola až taká mimo. A kúsok za Lúčkami, v Kalamenoch, je aj voľne prístupné termálne jazierko uprostred lesa.

Čo vidieť v okolí Kúpeľov Lúčky: Veľký Choč, Vlkolínec a ďalšie kúpele

Lúčky ležia pod Chočskými vrchmi, takže pri dlhšom pobyte nemusíte ostať len pri bazéne. Na Veľký Choč som vyšiel z druhej strany a celú trasu opisujem v článku túra na Veľký Choč z Valaskej Dubovej. Kúsok za Ružomberkom je zas Vlkolínec, dedina zapísaná v UNESCO. Čo ma tam zaujalo, nájdete v článku zaujímavosti o Vlkolínci.

A čo ďalej s maminým plánom? Lúčky boli prvé, ďalšie kúpele sú na rade. Bardejovské kúpele som už vyskúšal sám, moje tipy sú v článku čo vidieť v Bardejovských kúpeľoch. Ak hľadáte skôr hotel s dobrým wellnessom, pozrite si môj výber najlepších wellness hotelov na Slovensku. Kúpele Lúčky sú ale len jedny.

Ktoré kúpele by ste mame odporučili ako ďalšie? Napíšte mi to do komentára, náš plán chceme dotiahnuť do konca.

Cestujte!

*článok vznikol v spolupráci s Kúpeľmi Lúčky