4 lieky do príručnej batožiny pre cestovateľov, ktoré balím so sebou

Lieky do príručnej batožiny patria a vy by ste ich ako cestujúci mali nosiť so sebou pri ruke. Obzlvášť, ak ide o lieky, ktoré budete počas letu potrebovať pri sebe alebo by sa mohli v batožinovom priestore lietadla poškodiť nízkymi teplotami. V tomto článku vám predstavím moje obľúbené lieky, ktoré so sebou nosím na každú cestu, čisto preventívne a povieme si aj niečo o tom, ako prepravovať lieky lietadlom.

Tipy na lieky pre cestovateľov

V letectve platí všeobecné pravidlo zákazu prepravy tekutín v príručnej batožine, ktoré majú viac ako 100 ml. Pri liekoch však platí výnimka. Ak si ju chcete uplatniť, tekuté lieky a sirupy prepravujte v originálnom balení. Ak je liek na predpis či antibiotiká, majte ho radšej so sebou, minimálne ako fotku v mobile. Ak cestujete s invalidným vozíkom, prečítajte si tento článok s tipmi aké pravidlá platia pri cestovaní s invalidným vozíkom do lietadla.

Môžem si zobrať lieky do príručnej batožiny a aká je teplota v batožinovom priestore lietadla?

Lieky by sa mali prevážať v príručnej batožine. Je to najmä z dôvodu, že teplota v batožinovom priestore môže vo výnimočných prípadoch klesnúť pod bod mrazu. Mnohí sú prekvapení, keď zistia, že nákladný priestor dopravného lietadla je pod tlakom rovnako ako kabína s pasažiermi. Vzduch tam má tendenciu byť o niečo chladnejší.

Teplota v batožinovom priestore sa však líši od typu lietadla. Boeing 767 udržiava batožinový priestor pri teplote okolo 7 °C, ale objemná časť, kde sa prepravujú zvieratá, môže byť vyhrievaná nad 18 °C.  Neexistuje univerzálna teplota pre batožinový priestor lietadla. Lietadlá sú vyrábané v rôznych tvaroch a veľkostiach, pričom rôzne spoločnosti majú rôzne postupy, typy letov a destinácie kam lietajú. Pozrite si aktuálny zoznam akciových leteniek a cestujte.

Lieky na predpis do príručnej batožiny a CBD

Lieky na predpis by ste mali v príručnej batožine prepravovať spolu so správou od lekára, prípadne predpisom. To platí aj pre antibiotiká. Kontrolujú to najmä pri vstupe do USA, kde je problém aj s CBD. Prepravovať CBD oleje lietadlom má vlastné pravidlá, ktoré udáva krajina do ktorej letíte. Kamarátka Aless to nevedela a zobrala si so sebou CBD olej do lietadla do Ameriky, čo je zakázané. Hneď po pristátí jej ho zobrali a z USA ju vyhostili spolu s krásnym doživotným zákazom vstupu do Spojených štátov.

Inzulín do lietadla pre ľudí s cukrovkou

Pre inzulín neplatia žiadne rozdiely a rovnako ako ostatné lieky, aj inzulín si musíte so sebou zobrať na palubu lietadla. V žiadnom prípade ho nedávajte do podpalubnej batožiny. Inzulínové pumpy a zásoby musia byť prepravované inzulínom. Inzulín v akejkoľvek forme alebo jeho dávkovač musia byť jasne označené.

Tipy na lieky do príručnej batožiny, ktoré mám vždy so sebou na cestách

Ja, našťastie, nemusím pri cestovaní lietadlom myslieť na inzulín či invalidný vozík. Vďaka Bohu. Na čo ale myslím sú bežné choroby, ktoré môžem počas cestovania dostať. Najčastejšie ide o problémy s črevami a žalúdkom. Mal som už nejednú nepríjemnú skúsenosť, kde som prevracal a prekakal pol dovolenky v exotických krajinách ako je Thajsko či Juhoafrická republika. Pri ceste do Južnej Afriky som podcenil päť vecí, jedna z nich bola aj pitie vody s ľadom v reštaurácii. Prečítajte si v článku čo sa stalo a prečo som skoro skončil v nemocnici. Toto sú štyri lieky, ktoré nikdy nechýbajú v mojej príručnej batožine.

View this post on Instagram

A post shared by Milan Bez Mapy (@milan_bezmapy)

Odporúčané lieky pre cestovateľov podľa Milana Bez Mapy

1. Endiex proti tráviacim ťažkostiam a bolestiam v bruchu (pozn. na Slovensku sa už nepredáva, jeho náhrada je Enditril)
2. Imodium na akútnu hnačku
3. Primperan/Degan pri problémoch so žalúdkom a vracanie (pozn. je to altarnatíva na predpis ku kinedrylu)
4. Melatonin pre kvalitný spánok a boj s jet lagom

Endiex jem niekedy skoro ako cukríky. Samozrejme, nie je to odporúčané. Táto oranžová tabletka ide do môjho tela hneď, akonáhle mám pocit, že som zjedol niečo zlé a začne ma bolieť brucho. Našťastie naňho nevzniká odolnosť. Databáza liekov ADC tvrdí, že liek je vhodný na užívanie pri hnačkách cestovateľov, avšak je potrebné upozorniť, že nie je určený na prevenciu hnačiek. Obsahuje nifuroxazid, v každej kapsule je dvesto miligramov .V prípade, že nezaberie, užijem dve tabletky Imodium, ktoré zatiaľ pomohli vždy. Obsahuje loperamid hydrochlorid, ktorý pomáha s hnačkami.

EDIT: Písali ste mi, že Endiex sa už u nás nepredáva. V lekárni vám určite poradia alternatívu Enditril.

Primeran je antiemetikum, látka tlmiaca zvracanie. Na Slovnesku je jeho varianta Degan, ktorá je na lekársky predpis. Obsahuje liek nazývaný metoklopramid. Pôsobí na oblasť mozgu, ktorá zabraňuje nevoľnosti alebo zvracaniu. Zišiel sa mi najmä v Thajsku, kde som dostal dáku zvláštnu baktériu a celý večer prevracal. Zvracanie, rovnako ako hnačka, je veľmi závažné, ak trvá dlho, lebo telo výrazne dehydratuje. Veľmi dobrou alternatívou je kinedryl.

Dôležité je spomenúť fakt, že hnačku môžu spôsobiť rôzne baktérie, veľakrát lokálne. Ak máte pocit, že to je vážne, bežte k lekárovi v danej krajine. Ten lepšie pozná miestne choroby dá vám účinné lieky v prípade, že tie, ktoré ste si priniesli z domu, nefungujú.

Melatonin nie je liek, ale spánkový prírodný hormón. Perfektne mi vždy pomáha pri liečení spánkovej nemoci z časového posunu, jetlagu. Prečítajte si môj článok s tipmi ako prekonať jet lag. Ak nemôžem zaspať, dám si dve až tri tabletky melatonínu, čo predstavuje 2 až 3 miligramy pri mojej váhe 90 kilogramov. Zázračne zaspím aj keď je moja hlava nastavená na poludnie. Aby fungoval stopercentne, odporúčam vám spať v tmavej a tichej miestnosti. Svetlo pôsobí na mozog tak, že zabraňuje vylučovaniu melatonínu.

Odporúčané minerály pre cestovateľov pre dobrú náladu a zníženie stresu

EXTRA TIP: Ak cestujem na dlhšie, beriem si so sebou aj rôzne minerály a rybí olej. Vápnik, vitamín D3, železo a občas aj ashwagandhu. Tá vraj prispieva k zníženiu stresu a zvýšeniu psychickej pohody, no ja som žiadne zmeny nepozoroval. Asi nie som v strese.

Je preukázané, že užívanie horčíka (magnesium) a zinku zlepšuje psychickú pohodu. Dôležité je však dodržiavať odporúčané dávkovanie. Ja som to svojho času s horčíkom a zinkom preháňal a malo to opačné účinky, nevoľnosť a podráždenosť. Predávkovanie horčíkom nie je žiadna sranda.

S láskou, Milan Bez Mapy